Kaj dobrega lahko prinese ples? Ples ni le užitek in zabavna aktivnost, temveč lahko vpliva tudi na možgansko delovanje, so ugotavljali raziskovalci.
Študijo, ki so jo opravili na Albert Einstein College of Medicine v New Yorku in je bila objavljena v the New England Journal of Medicine, so opravljali 21 let na osebah starejših od 75 let. Cilj raziskave je bil ugotoviti, če ima katera fizična ali kognitivna rekreativna aktivnost učinek na mentalne sposobnosti oz. na stopnjo demence.
Ugotovili so naslednje:
- Branje – 35% zmanjšano tveganje za demenco
- Kolesarjenje in plavanje – 0% učinka na tveganje za demenco
- Reševanje križank vsaj 4 dni v tednu – 47% zmanjšano tveganje za demenco
- Igranje golfa – 0% zmanjšano tveganje za demenco
- Pogosto plesanje – 76% zmanjšano tveganje za demenco
Ples pa naj bi vplival tudi na povišanje inteligence, preprečeval staranje in izboljšal spomin.
Ples je namreč odličen za vzdrževanje in razvijanje možganskih sposobnosti, pravijo raziskovalci.
S plesom lahko povečate nevronske povezave, saj združuje več možganskih funkcij hkrati; racionalno, glasbeno, kinestetično in čustveno. Ta povečana nevronska povezava je lahko zelo koristna za možgane, ko se starte. Zaplešite torej večkrat!
Vir: lifehack.com